“性命性命！所谓性，指的是人的神！所谓命，指的是人的形！所谓性命，其实指的是人的神形！而性命双修，其实是形神双修！”
“但既然仙道最重目的是为了修炼神识，那么为什么还要修炼形体呢？”叶玄解释道：“那是因为，神识的壮大，必须要借助真气的滋养！同时，真气又是依附于形体存在！所以，欲修神识，必炼形体！”
“而反过来呢，当神识强大以后，又会加快人体真气的产生和运转速度！从而形成一个以气养神以神聚气的良好循环！”
“而这个循环，才是周天循环的真正意义所在！”
叶玄转头看向赵无意和龚龙两人，道：“刚刚你们说，修行之时气满自溢，这一点本身其实并没有什么错误的地方！因为人的身体本身是一个储存真气的地方，当一个穴窍的真气满了，自然会通过经脉流转到下一个穴窍之！不过，这个流转却有一个前提！”
叶玄道：“前提是，真气所流转的经脉和穴窍，必须是通常的！只有这样，真气才能够做到气满自溢。不然的话，算真气再怎么充足，穴窍不同的话，它也是不可能自行流转的。”
“小周天，有三关九窍之说！也说，在小周天循环的任督二脉之，存在有人体非常重要的九个穴窍，这九个穴窍，是修士小周天循环之必经的九个穴窍！对于周天循环来说，这九个穴窍的每一个都可以看做是一个门槛！打通其得任何一个，都意味着离小周天循环又近了一步。”
“而所谓的三关，是这九个穴窍之最难打通的三个穴窍！这三个穴窍，分别是命门、夹脊、玉枕！”
“总得来说，小周天循环的九个穴窍，其实是人体生发真气和聚力发力的九个穴位。在九窍之，生发真气的穴位最好通透！因为他们本身是人体的真气生发之所，稍加气机引导，便可以一通而过。但是对于那些聚力发力的穴窍，则不是那么容易打通了！”
叶玄道：“聚力发力的穴窍，是人体运动主要的依赖部位！作为人体每次运动的最重发力点和受力点，这些穴窍或多或少的都有着一些后天的磨损！如果想打通这种穴窍，前提得是要先治愈这种磨损！否则的话，真气是永远也无法通过这些穴窍的！”
“所谓的三关，是这样的穴窍！”
“命门主人体腰部，夹脊主人体背部，玉枕主人体头部！在九窍之，这三个穴窍的磨损最为眼！因此，这三个穴窍也是小周天循环之最难打通的三个穴窍！修士在刚接触修行的时候，年龄越大的人，越会受到这三个穴窍的束缚，究其根本，是因为这个原因！”
“古语云：过三关，透泥丸，早把通身九窍穿！可以说，过了三关之后，小周天已经循环在即！”
叶玄道：“而打通三关最重要的一个步骤，在于一个字，养！”
“以生身之气，养穴窍之伤！”
“修士在过三关之时，之所以会遇到诸如热、胀、痛、沉等感觉，是因为气在养伤！伤不好，窍不通！”
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