再一次碰面以后，很多人给人的气质感都不同了，他们的身上都散发出一种凌厉的感觉。
士别三日当刮目相待啊！
和上一期节目一样。主持人简单地做了介绍以后，就开始了个人挑战环节。
这一期节目和往后的节目里，个人挑战将成为主要内容。如果个人挑战的时间分钟数不足，就拿平日训练的视频剪出来水视频。
第十章 一针见血的导师(2/2)
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