这时候，除了东皇儿脸不红气不喘外，连一向表现得很强的慕容小茶也气喘吁吁了。【网首发】
在小镇最大的一间客栈落脚后，东皇儿从戒指里拿出两大份药材，叫来还走得动的几个同学，让他们拿去厨房熬成药水。
一份为灵师所用，一份为武师所用，每人一个浴桶，在药水中浸泡两个时辰，直到药力全部吸收完毕为止，同时还教了他们吸收药力的心法。
一桶桶的药水送进房间里，药力从滚烫的药水渗入身体，疲倦的筋脉火辣辣地疼着。
疼痛中，他们能感受到筋脉在扩长，枯竭了一天的筋脉如同渴了几天的人，饥渴地吸收着药力。
药力不仅在扩张强壮着筋脉，还在修复着他们的身体，驱去疲倦与劳损，使得他们的身体更加地强韧。
东皇儿相信每天这样耗尽力气又修复下去，他们的身体会改造成最佳的修炼体质。
听到一个个房间里传来撕心裂肺的尖叫声和惨叫声，东皇儿的心情显然很好。
这种锻体方法不是好受的，筋脉扩张时，会有一种要爆炸的感觉。而修复身体时，把劳损了四个时辰的地方在半个时辰内强拉回来复位，那是相当于拉筋撕皮的痛楚。
“儿姐姐，他们没事吧？”慕容小茶不知什么时候走到东皇儿身边。
东皇儿笑了笑，安慰她说：“没事，没见他们叫得这么欢却一个人也没有跑出来吗？显然他们也感受到了要想得到什么，就要先付出什么。”
慕容小茶咋咋舌：“幸好姐姐以前没有这样帮我锻体。”
“他们这是速成之法，要在三个月内有所见效，这是必须的。最重要的是，他们修的心法太差，只能从药力上下功夫。”
而慕容小茶呢，东皇儿一则舍不得让她受这样的苦，二则，有更好的办法帮小茶锻体：那就是小茶每天当零食吃的糖果小食之类，这些东西可以以润物细无声的方式改造着她的身体与筋脉。
房内学子们使用的药水对慕容小茶已经不够药力了，就是顾小算，在她的改造下，承受非一般人可比。他的那桶药水，东皇儿是专门另加了重料的。
同学们都在药水中修复身体了，她该怎么做呢？慕容小茶问道：“姐姐，我需要做什么？”
“你啊，先静下心，把今天的锻炼好好地回想感悟一下，再修霸王心法吧。先把你的刀给我，我看你今天太轻松了。”
慕容小茶走了一天只气喘却没有累趴下，显然还有余力。
东皇儿决定给慕容小茶加重训练程度。
东皇儿拿了大环刀回房，掂了掂这把上千斤的大刀，若不运用武力，她都抓不起来了。
普通的铁精显然不能满足慕容小茶的需要了，东皇儿把戒指里的陨铁取了一块出来。
仅是拳头大的一块陨铁就有五百多斤，东皇儿用天衍神火将它熔化后，将它凝成刀的形状。
手一招，又几样稀少矿石从戒指里飞了出来，一一溶化，炼去杂质，溶入陨铁之中。