她每天早上会完成负重越野十五公里的自定任务，最初两天她还负重40公斤，后面直接给自己加码到了50公斤，很快的，她便将之前欠下的任务完成。
负重越野结束以后，她选择的修炼是体修。
吃过午饭后，她会去药园找她师父和奇爷爷，由奇爷爷亲自教导她的控火、控木与炼丹之术。
吃过晚饭后，她不再回寝室休息，而是选择在练功室修炼金属性灵力，直到开始第二天的体能训练。
如此循环反复、不眠不休，真真的感动并带动了许多人。
比如苏灵雨和秦楚楚，她俩白天上课之余会去凤歌城训练摩羯招收回来的一批孤儿，晚上则是和叶小梵一样在练功室修炼到天明。
再比如与她同班的田峰等人，现在他们每天的体能训练，已经自动自发的将目标定到了十公里。
……
叶小梵的疯狂修炼维持了整整十天，在第十一天的中午，不得不被迫中断。
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